Riešenia

Digitálny detox pre deti

Je vaše dieťa závislé na počítači, internete alebo počítačových hrách? Ako rodiča vás možno trápi, že trávi pred obrazovkou čoraz viac času, nespustí oči z mobilu či tabletu, prípadne nevychádza z detskej izby, v ktorej zabíja hodiny s hernou konzolou. Bez digitálnych miláčikov sa už nevie zahrať a nudí sa. Pravdepodobne ste už rozmýšľali nad tým, ako ho dostať od obrazovky, do prírody. Digitálny detox pre deti vám môže pomôcť.

Digitálny detox pre dospelých

Digitálny život sa už dávno neobmedzuje len na svet kancelárií. Prenikol do našich domovov. Hodiny pred obrazovkami v pracovnom čase sa zásadne nemenia, no výrazne rastie množstvo hodín vo voľnom čase, ktoré dobrovoľne doslova „zabíjame“ na sociálnych sieťach, diskusných fórach, bezcieľnym blúdením po internete či prepínaním televíznych kanálov. Práca a súkromný život so sebou súvisia a vzájomne sa ovplyvňujú. Ľudia, ktorým sa podarilo dostať pracovný a súkromný život do správnej rovnováhy, sú produktívnejší, efektívnejší ale najmä šťastnejší. Digitálny detox pre dospelých vás naučí ako túto rovnováhu dosiahnuť.

Digitálny detox pre firmy

Digitálne technológie sú pre veľkú časť profesií v dnešnej dobre nevyhnutnosťou. Vďaka nim sme efektívnejší, stihneme toho viac, môžeme komunikovať s tímom a partnermi po celej planéte. Cena, ktorú za to platíme je však vysoká. Narastajúce množstvo činností, ktorým každý deň čelíme, nás pripravuje o energiu. A prejavuje sa to i na výkonoch a produktivite. Potreba byť neustále pripojený a kontrolovať e-maily aj po práci vedie k chronickému stresu a emočnému vyčerpaniu.

Digitálny detox pre firmy pomáha spoločnostiam minimalizovať negatívne vplyvy digitálnych technológií na zamestnancov, manažérov a podnikateľov, znižovať stres a syndróm vyhorenia. Na druhej strane sa zameriavame na zvyšovanie produktivity a efektívnosti, maximalizovanie pozitívnych benefitov, ktoré digitálne technológie prinášajú.