Blog o digitálnom detoxe
Tipy a rady
Digitálny svet nám prináša množstvo výhod, ale zároveň aj neustále notifikácie, rozptýlenie a tlak byť stále online. Na blogu Digitálny detox nájdete praktické tipy, návody a články o digitálnom detoxe, digitálnom minimalizme, sociálnych sieťach, závislosti od mobilu, screen time aj zdravšom používaní technológií. Cieľom nie je technológie odmietať, ale naučiť sa ich používať vedome a s rozumom.
-
Pomalý mobil a plný e-mail? Spravte si digitálne upratovanie
Spomaľuje sa vám telefón a zobrazuje sa upozornenie, že úložisko je takmer plné? Ak premýšľate, ako uvoľniť miesto v mobile, jarné upratovanie je ideálny čas začať.Read more -
Mobil v posteli? Tu je dôvod, prečo ho vymeniť za klasický budík
Mnohí z nás si už ani nepamätajú večer, kedy by nebol mobil v posteli ich posledným spoločníkom. Hoci sa to zdá ako nevinný spôsob relaxu,Read more -
Digitálni seniori: Ako používať technológie bezpečne a s mierou
Staršia generácia má pocit, že stráca istotu v používaní moderných technológií a nestíha držať krok s rýchlym vývojom. Užitočnou iniciatívou v oblasti digitálnehho vzdelávania seniorovRead more -
Digitálny detox v práci: Ako byť produktívny, keď musíte byť online
Digitálna práca je dnes štandard. Komunikujeme cez chaty, plánujeme v cloude, výsledky odovzdávame cez nástroje vzdialenej spolupráce. Kancelária sa presunula do našich vreciek, internet námRead more -
Miesta pre digitálny detox: Kam si ísť dobiť baterky
Ešte donedávna sme pri plánovaní víkendov či dovoleniek riešili, či má hotel alebo chata dostatočne rýchly internet. Wi-Fi sa stala samozrejmosťou a súčasťou komfortu –Read more -
Technológie pri učení: Skvelý pomocník, ale aj rušivý faktor
Digitálne technológie sa v posledných rokoch stali neoddeliteľnou súčasťou vzdelávania. Od online výučby, e-learning kurzov, cez interaktívne vyučovanie až po aplikácie na učenie cudzích jazykov.Read more -
Ktoré knihy o digitálnom detoxe sa oplatí prečítať?
Digitálny svet je fascinujúci, ale zároveň aj vyčerpávajúci. Možno sa cítite unavení z notifikácií, neustáleho scrollovania a záplavy informácií. Možno hľadáte aj niečo hlbšie akoRead more -
Ako na digitálny minimalizmus
Vo svete, v ktorom máme k obrazovkám mobilov a počítačov bližšie ako kedykoľvek predtým a kedy sociálne médiá často diktujú ako sa správame, je čorazRead more -
Digitálny detox: Luxus alebo nevyhnutnosť?
Digitálny detox sa v posledných rokoch stal témou, o ktorej sa hovorí čoraz viac. Neustále notifikácie, sociálne siete a nepretržité online pripojenie spôsobujú, že mnohíRead more -
Závislosť na mobile: Ako zistiť, či máte problém?
Čoraz viac ľudí začína pociťovať, že závislosť na mobile môže byť aj ich problémom. Čo s tým? V dnešnom digitálne orientovanom svete je ťažké predstaviťRead more -
Rodičovská kontrola: Najlepšie aplikácie pre mobil, tablet a PC
V dnešnej dobe, keď je internet neoddeliteľnou súčasťou každodenného života, sa rodičia čoraz viac zaujímajú o to, čo ich deti robia online. Deti totiž tráviaRead more -
10 tipov ako deťom obmedziť čas na mobile
Je viac než pravdepodobné, že bez zásahu rodičov by väčšina detí a najmä tínedžerov prevažnú časť dňa strávila pri obrazovkách. Mnohým preto napadne myšlienka akoRead more -
Povolania budúcnosti: Uspejú tí, čo budú mať túto schopnosť
V určitom bode každý rodič musí riešiť otázku, čomu sa jeho dieťa bude venovať, akú karéru si vyberie a čo bude študovať po skončení základnejRead more -
Technológie – pomocník alebo žrút času?
Digitálne technológie sú skvelý pomocník. Uľahčujú nám život, šetria čas. Vďaka nim toho stihneme niekoľkonásobne viac ako generácie pred nami. Sme efektívnejší a produktívnejší. LogickyRead more -
Ako sa sústrediť keď vás stále niečo vyrušuje
Ako sa sústrediť? Táto otázka vřta v hlave čoraz viac ľuďom, ktorí v práci ale aj mimo nej čelia narastajúcemu počtu rušivých vplyvov. Vedeli ste,Read more -
Žiarenie z mobilu? Riaďte sa týmito radami
Mobilný telefón je dnes naším každodenným spoločníkom. No viete, ako veľmi ovplyvňuje vaše telo? Rozmýšľali ste už nad tým, či dlhodobé žiarenie z mobilu môžeRead more -
Najlepšie aplikácie na meranie času na mobile
Aplikácie na meranie času na mobile sú čoraz populárnejšie. Dôvod asi tušíte. Na smartfóne, tablete či za počítačom strávi väčšina ľudí viac času ako si myslí aRead more -
Ako sa chrániť pred modrým svetlom
Na jar by sme prirodzene mali stále viac času tráviť vonku. Realita je taká, že ľudia trávia vonku času čoraz menej. A to platí celoročne.Read more -
Máte často notebook na kolenách?
Notebooky či laptopy sú z roka na rok populárnejšie a čoraz viac vytláčajú klasické stolové počítače. Sú ľahké, prenosné a už aj výkonné. Kým vRead more -
Ako mať čas pred obrazovkou pod kontrolou
Čas pred obrazovkou v posledných rokoch dramaticky stúpa. Cíti to asi každý. Mobilu, počítaču alebo televízoru venujeme takmer všetok voľný aj pracovný čas. Často jeRead more -
V akom veku dať deťom prvý mobil
V akom veku dať deťom prvý mobil? Túto otázku si dnes pokladá čoraz viac rodičov. Mnohí si uvedomujú, že mobily, tablety či videohry so sebouRead more -
Čipovanie ľudí? Prešiel ním už každý
Ak vás nadpis “čipovanie ľudí” vystrašil, môžete pokojne čítať ďalej. Článok nie je o konšpiračných teóriách, hoci jednou z nich sa inšpiroval. Konkrétne ide oRead more -
Superschopnosť zajtrajška? Byť „nevyrušiteľný“
Neviem sa v práci sústrediť, nič dokončiť, nestíham termíny, kopia sa mi nedokončené úlohy a som čoraz viac unavený. Prežívate niečo podobné? Môžete za týmRead more -
Prečo by ste mali dodržiavať bezpečnú vzdialenosť aj v posteli
Ochorenie Covid-19 nás naučilo, že ľudia chtiac či nechtiac začali dbať na to ako dodržiavať bezpečnú vzdialenosť medzi sebou. Málokto si však uvedomuje, že držaťRead more -
3 rady ako sa chrániť proti žiareniu. Zn. zadarmo
O vplyvoch elektromagnetického žiarenia sa vedú vášnivé odborné aj laické diskusie už nejaký ten piatok. Jedni poukazujú na možný negatívny vplyv na zdravie a radiaRead more -
Štúdia: Žiarenie z mobilných telefónov môže zabíjať hmyz
Žiarenie z mobilných telefónov mohlo prispieť k dramatickému poklesu populácie hmyzu, ku ktorému v posledných rokoch dochádza vo veľkej časti Európy. Podľa agentúry AFP toRead more -
Ako sa chrániť pred žiarením z mobilu
Znečistenie planéty je čoraz diskutovanejšou témou. Azda každý už videl správy o rastúcich hodnotách smogu v ovzduší, množiacich sa skládkach či tonách plastov v oceánoch.Read more -
Čas pred obrazovkou: Štatistiky vás zaskočia
Žijeme v digitálnom veku a sme obklopení obrazovkami. K tej televíznej pribudli displeje smartfónov, tabletov, notebookov, smart hodiniek či fitnes náramkov. Čas pred obrazovkou takRead more -
TikTok – hrozba alebo len ďalšia sociálna sieť?
Spieva vaše dieťa do telefónu? Ak áno, tak by ste mali spozornieť. Je pravdepodobné, že je za tým TikTok. Ide o jednu z najrýchlejšie rastúcichRead more -
Ako deťom obmedziť čas na mobile
Zvykli sme si, že digitálne technológie ako smartfóny, tablety, herné konzoly či televízia dokážu pomôcť na nejaký čas zamestnať a utíšiť deti, najmä keď naRead more -
Digitálna obezita: Ako zistíte, že ju máte
Kedy ste naposledy strávili 24 hodín bez mobilu? Nezapli ste počítač ani televízor? Nemôžete si spomenúť? Možno je načase zamyslieť sa aj nad ďalšími príznakmi,Read more -
Čo je FOMO a prečo sa všetci majú lepšie ako ja?
Narazili ste na skratky FOMO alebo JOMO a neviete čo znamenajú? Ak áno, tak čítajte ďalej, aby vám náhodou niečo dôležité neuniklo. A to doslovaRead more -
Nomofóbia – choroba modernej doby
Chytá vás panika, ak vonku zistíte, že ste si doma zabudli mobilný telefón? Napriek tomu, že to môže znieť smiešne, žart to nie je. NomofóbiaRead more -
Viete koľko času strávite na mobile?
Začína sa to pípnutím, krátkym zvukom alebo vibráciou telefónu. Niečo sa deje. Vytiahnete mobil z vrecka, odpíšete na správu a vrátite sa späť k tomu,Read more -
Ako sa naučiť vypínať
Čoraz viac elektronických zariadení, ktorými sme obklopení beží prakticky bez prestávky. Podľa štúdií až 80 percent ľudí má mobilný telefón neustále zapnutý. Mnohí ho majú pri posteliRead more -
Ako sa najrýchlejšie dostať z Bratislavy do Košíc
Ako sa najrýchlejšie dostať z Bratislavy do Košíc a ktorá trasa je najrýchlejšia? Za ideálnych podmienok by to v závislosti od dopravnej situácie, počte aRead more -
Viete koľko metrov denne naskrolujete?
Skrolujem, skroluješ, skroluje. Tento výraz sa v slovnej zásobe udomácnil s rozvojom smartfónov až v tomto tisícročí. V podstate ide o elektronický ekvivalent listovania vRead more -
Rovnováha medzi prácou a životom v 8 krokoch
Vďaka notebookom, smartfónom a tabletom sme si zvykli byť nepretržite spojení s prácou. Mnoho ľudí si už ani nevie predstaviť, že po skončení práce, keďRead more -
Digitálna diéta: 10 krokov ako sa zbaviť závislosti na obrazovkách
Obrazovky. Sú všade okolo nás, venujeme im podstatnú časť svojej pozornosti a pomaly nám začínajú prerastať cez hlavu. Možno je čas, aby prišla na radRead more -
Koľko firmu stoja rušivé vplyvy
Nasledujúci článok je zhruba na 3 minúty čítania. Myslíte si, že ho zvládnete prečítať bez toho, aby vás niečo nevyrušilo? Pokiaľ ho čítate v práci, pravdepodobneRead more -
Auto alebo počítač?
Vývoj nezastavíš. Vidieť to na evolúcii telefónu ale aj na automobiloch. Tie už dávno neobsahujú len palubný počítač, elektronika riadi čoraz viac činností a vlastností auta.Read more -
Čo majú spoločné mobil a cigarety
Viete čo majú spoločné mobil a cigarety? V nasledujúcom článku zistíte, že z istého uhlu pohľadu majú toho spoločného relatívne dosť. Najlepší priateľ človeka jeRead more -
Ako dostať deti od obrazoviek
S príchodom milénia sa výrazne zmenil spôsob ako rodina využíva voľný čas. Deti trávia viac času pred televíznou obrazovkou, hraním hier na počítači, hernej konzole,Read more -
Známe tváre a digitálny detox
Ako sú na tom známe tváre a digitálny detox? Spomedzi slávnych ľudí podporujúcich a praktizujúcich občasné odpojenie od digitálneho sveta dominujú úspešní podnikatelia, vizionári aleRead more -
Generácia, čo zabudla vypínať
Možno si spomeniete na starý vtip, v ktorom policajt vždy keď príde domov nakričí na svoju ženu, že nevypína svetlo v chladničke. Dnes si odvyklaRead more -
Klin sa klinom vybíja – na technológie s technológiami
Znie to paradoxne, ale na zvládnutie nájdenia rovnováhy medzi časom stráveným s digitálnymi technológiami vám môžu pomôcť technológie. Presnejšie aplikácie na meranie času stráveného pred obrazovkami.Read more -
Informačná diéta – ako sa neutopiť v záplave informácií
Takmer každý už asi v živote vyskúšal diétu. Časopisy a internet sú nimi zaplavené. Nevadí, že predošlých 10 diét nezabralo, tá najnovšia je zaručená. OdRead more -
Aby digitálny svet bol s tým skutočným v rovnováhe
Súčasný človek je závislý na technológiách. No uvedomuje si to. Zatiaľ. Môže za to digitálny svet. Faktom je, že čas, ktorý strávime pred obrazovkami smartfónov, tabletov,Read more