krajina

DIGITÁLNY DETOX

získajte späť svoj čas, zdravie a energiu
krajina
mobily

Elektromagnetické žiarenie

Nosíte mobil
vo vrecku?

mobily
kniha
Kniha o digitálnom detoxe
tablet ebook

Hlavu hore

Nenechajte si technológie prerásť cez hlavu

kniha
previous arrow
next arrow
#test

Potrebujete vypnúť

Ak nie ste schopní sústrediť sa na prácu, preskakujete z jednej úlohy na druhú a neviete nič dokončiť, ste stále unavení, možno venujete mobilu a iným obrazovkám viac času, ako je zdravé a home-office za to nemôže.

Je to problém nielen dospelých ale aj detí a teenagerov, ktorí sa už bez smartfónu nevedia inak zabaviť.

Keď elektronika prestane fungovať, obyčajne pomôže reštart alebo odpojenie. Podobne to je aj s ľuďmi. Sú zahltení informáciami, vyčerpaní z množstva správ, e-mailov a z neustáleho pripojenia.

Aby ste predišli vyhoreniu, mali by ste občas vypnúť, načerpať energiu a dobiť si baterky. Naučíme vás ako.

#test
0

hodiny denne stratíme v práci pre rušivé vplyvy

00

hodín denne sa pozeráme na obrazovku (viac ako spíme)

000

krát denne si priemerný človek kontroluje mobil

týka sa to aj mňa

Týka sa to aj mňa?

Sme v tom namočení takmer všetci, deti, tínedžeri aj dospelí. Čas, ktorý strávime pred obrazovkami smartfónov, tabletov, počítačov či televízorov, sa z roka na rok predlžuje. Priemerný človek venuje polovicu svojho aktívneho času, sledovaniu obrazovky. Deti sa bez mobilov a herných konzol nudia, dospelí nedokážu oddeliť prácu od voľného času.

Hlavu hore!
Máme riešenie

Vyberte si jednu z možností a poradíme vám, ako na to.

Čo získate

Oplatí sa prečítať