Získajte späť svoj čas, zdravie a energiu

DIGITÁLNY DETOX

vám pomôže oslobodiť sa od obrazoviek

Vedeli ste, že...?

0

hodiny denne stratíme v práci pre rušivé vplyvy

00

hodín denne sa pozeráme na obrazovku (viac ako spíme)

000

krát denne si priemerný človek kontroluje mobil

#test

Neviete sa sústrediť?

ste unavení, stále vás niečo vyrušuje a neviete nič dokončiť?

Možno venujete mobilu a iným obrazovkám viac času, ako je zdravé. Je to problém nielen dospelých ale aj detí a tínedžerov, ktorí sa už bez smartfónu nevedia ani inak zabaviť.

týka sa to aj mňa
#test
#test

Potrebujete vypnúť

Keď elektronika prestane fungovať, obyčajne pomôže reštart

Podobne to je aj s ľuďmi. Sú zahltení informáciami, vyčerpaní z množstva správ, e-mailov a z neustáleho pripojenia. Aby ste predišli vyhoreniu, mali by ste občas vypnúť, načerpať energiu a dobiť si baterky. Digitálny detox vás naučí ako.

#test

Týka sa to aj mňa?

Sme v tom namočení všetci. Deti, tínedžeri aj dospelí.

Čas, ktorý strávime pred obrazovkami smartfónov, tabletov, počítačov či televízorov, sa z roka na rok predlžuje. Priemerný človek venuje polovicu svojho aktívneho času sledovaniu obrazovky.

Čo získate