Ak nie ste schopní sústrediť sa na prácu, preskakujete z jednej úlohy na druhú a neviete nič dokončiť, ste stále unavení, možno venujete mobilu a iným obrazovkám viac času, ako je zdravé a home-office za to nemôže.

Je to problém nielen dospelých ale aj detí a teenagerov, ktorí sa už bez smartfónu nevedia inak zabaviť.

Keď elektronika prestane fungovať, obyčajne pomôže reštart alebo odpojenie. Podobne to je aj s ľuďmi. Sú zahltení informáciami, vyčerpaní z množstva správ, e-mailov a z neustáleho pripojenia.

Aby ste predišli vyhoreniu, mali by ste občas vypnúť, načerpať energiu a dobiť si baterky. Naučíme vás ako.