Keď elektronika prestane fungovať, obyčajne pomôže reštart alebo odpojenie od elektriny. Podobne to je aj s ľuďmi. Sú zahltení informáciami, vyčerpaní z množstva správ, e-mailov a z neustáleho pripojenia. Aby predišli vyhoreniu, mali by občas vypnúť, načerpať energiu a dobiť si baterky. Tie v mobile si dobíjame každý deň, na seba zabúdame. Pritom telefón meníme každé dva roky, ale zdravie je len jedno. Vďaka digitálnemu detoxu získate:
VIAC ČASU
MENEJ STRESU
KVALITNEJŠÍ SPÁNOK
ZVÝŠENIE KREATIVITY
ZLEPŠENIE PAMÄTE
VYŠŠIU PRODUKTIVITU
10 znakov, že potrebujete vypnúť
Nie ste schopní sústrediť sa na prácu? Preskakujete z jednej úlohy na druhú a neviete nič dokončiť?
Možno venujete obrazovkám viac času, ako je zdravé, či dokonca máte známky závislosti na digitálnych technológiách.
Týka sa to aj mňa?
Sme v tom namočení takmer všetci, deti, tínedžeri aj dospelí. Čas, ktorý strávime pred obrazovkami smartfónov, tabletov, počítačov či televízorov, sa z roka na rok predlžuje. Priemerný človek venuje polovicu svojho aktívneho času, sledovaniu obrazovky. Deti sa bez mobilov a herných konzol nudia, dospelí nedokážu oddeliť prácu od voľného času.
Hlavu hore!
Máme riešenie
Vyberte si jednu z možností a poradíme vám, ako na to.
