fbpx

DIGITÁLNY DETOX

získajte späť svoj čas, zdravie a energiu

Elektromagnetické žiarenie

Nosíte mobil
vo vrecku?

Kniha o digitálnom detoxe
kniha Hlavu hore

Hlavu hore

Nenechajte si technológie prerásť cez hlavu

previous arrow
next arrow
Slider

Keď elektronika prestane fungovať, obyčajne pomôže reštart alebo odpojenie od elektriny. Podobne to je aj s ľuďmi. Sú zahltení informáciami, vyčerpaní z množstva správ, e-mailov a z neustáleho pripojenia. Aby predišli vyhoreniu, mali by občas vypnúť, načerpať energiu a dobiť si baterky. Tie v mobile si dobíjame každý deň, na seba zabúdame. Pritom telefón meníme každé dva roky, ale zdravie je len jedno. Vďaka digitálnemu detoxu získate:

0

hodiny denne stratíme v práci pre rušivé vplyvy

00

hodín denne sa pozeráme na obrazovku (viac ako spíme)

000

krát denne si priemerný človek kontroluje mobil

#test

10 znakov, že potrebujete vypnúť

Ste permanentne unavení? Trpíte častými bolesťami hlavy, krku, chrbta? Nie ste schopní sústrediť sa na prácu? Preskakujete z jednej úlohy na druhú a neviete nič dokončiť? Kedy ste naposledy strávili 24 hodín bez digitálnych technológií?
Možno venujete obrazovkám viac času, ako je zdravé, či dokonca máte známky závislosti na digitálnych technológiách.

#test
TO NAJLEPŠIE V ŽIVOTE SA ODOHRÁVA PRIAMO PRED NAMI,
AK SME PRÍLIŠ ZANEPRÁZDNENÍ SLEDOVANÍM OBRAZOVKY, VÄČŠINA KRÁSNYCH VECÍ NÁM UNIKNE.

týka sa to aj mňa

Týka sa to aj mňa?

Sme v tom namočení takmer všetci, deti, tínedžeri aj dospelí. Čas, ktorý strávime pred obrazovkami smartfónov, tabletov, počítačov či televízorov, sa z roka na rok predlžuje. Priemerný človek venuje polovicu svojho aktívneho času, sledovaniu obrazovky. Deti sa bez mobilov a herných konzol nudia, dospelí nedokážu oddeliť prácu od voľného času.

Hlavu hore!
Máme riešenie

Vyberte si jednu z možností a poradíme vám, ako na to.