Mobilný telefón je dnes naším každodenným spoločníkom. No viete, ako veľmi ovplyvňuje vaše telo? Rozmýšľali ste už nad tým, či dlhodobé žiarenie z mobilu môže byť škodlivé?
Žiarenie z mobilu, resp. elektromagnetické žiarenie, ktoré mobil vyžaruje, je neviditeľné, no nie celkom neškodné. Faktom je, že množstvo elektromagnetických vĺn a tým aj elektromagnetické žiarenie v našom okolí z roka na rok narastá. Stačí sa len pozrieť okolo seba na rastúci počet takzvaných smart zariadení, ktoré využívame a stali sa viac-menej štandardom. Mnoho ľudí to zatiaľ berie na ľahkú váhu, keďže elektromagnetické žiarenie nie je vidieť, cítiť a nedá sa ho ani dotknúť a jeho pôsobenie nebolí.
Čo je žiarenie z mobilu?
Mobilné telefóny vyžarujú rádiové vlny (RF žiarenie) – ide o formu neionizujúceho elektromagnetického žiarenia. To znamená, že nemá dostatok energie na to, aby priamo poškodzovalo DNA alebo spôsobovalo rakovinu, ako napríklad röntgenové žiarenie.
Výskum v tejto oblasti stále prebieha. Medzinárodná agentúra pre výskum rakoviny (IARC), ktorá patrí pod WHO, klasifikovala RF žiarenie ako “možný karcinogén” skupiny 2B. To znamená, že existuje istý dôkaz o škodlivosti, no nie je dostatočný na definitívne potvrdenie. Zatiaľ neexistuje jednoznačný vedecký konsenzus, že používanie mobilu spôsobuje vážne ochorenia. Napriek tomu sa odporúča zásada predbežnej opatrnosti, najmä pri deťoch a dlhodobom používaní.
Navyše každé zariadenie a teda aj žiarenie z mobilu musí spĺňať limity expozície elektromagnetickej energie, každá norma stanovuje maximálne hodnoty iba pre jedno zariadenie. My sme však vystavení pôsobeniu viacerých zariadení súčasne. A dlhodobo. Vo väčšine domácností je hneď niekoľko smartfónov, nejaký ten tablet, notebook, možno smart televízia, samozrejmosťou je už wifi modem, populárne začínajú byť aj smart žiarovky pripojenej na wi-fi sieť. Nehovoriac už o počte wi-fi sietí v najbližšom okolí. Takže žiarenie z mobilu je len jedna časť toho, čomu je bežný človek vystavený.
Niet úniku
Človek žijúci v meste nemá ako elektromagnetickému žiareniu uniknúť. Aj keby sa vzdal všetkej elektroniky, stále bude vystavený vplyvu zariadení vo svojom okolí. Pokiaľ sa nechce odsťahovať na vidiek, musí sa s elektrosmogom naučiť žiť.
Stále viac ľudí tak začína vyhľadávať riešenia ako sa pred permanentným vplyvom elektromagnetických vĺn chrániť. Na trhu sú už dostupné tieniace púzdra na mobily, ochranné podložky pod notebooky, okuliare blokujúce modré svetlo z obrazoviek alebo čiapky chrániace pred elektromagnetickým žiarením. Veda v tomto smere značne pokročila a účinnosť blokovania žiarenia sa šplhá nad 99 percent.
Žiadna technológia však nie je účinná na 100 percent. Navyše, pokiaľ sa žiarenie z mobilu odblokuje úplne, napríklad umiestnením do púzdra fungujúcom ako takzvaná Faradayova kliekta, zariadenie, v tomto prípdade telefón, prestane fungovať.
Praktické tipy, ako znížiť vystavenie žiareniu z mobilu
Najúčinnejšia ochrana pred elektromagnetickým žiarením sa dá zhrnúť do dvoch bodov:
1. MINIMALIZUJTE používanie technológií vytvárajúcich elektromagnetické žiarenie
- Vypínajte wi-fi modem na noc
- Vypínajte aj mobil alebo ho prepnite do režimu pre lietadlo
- Nenoste telefón vo vrecku
- Nekupujte si smart technológie, ktoré nepotrebujete
- Neponáhľajte sa s kupovaním telefónu svojim deťom
- Na hovory cez Whatsapp, Messenger alebo iný typ chatovacej aplikácie na mobile využívajte viac wi-fi ako dáta od mobilného operátora
- Pri kúpe telefónu sa zamerajte na modely s nízkym SAR (Specific Absorption Rate). Ukazovateľ udáva množstvo žiarenia absorbovaného telom. Informácie o hodnote SAR nájdete v technických špecifikáciách zariadenia.
2. MAXIMALIZUJTE vzdialenosť medzi digitálnymi technológiami a vašim telom
- Elektromagnetické žiarenie sa s narastajúcou vzdialenosťou exponenciálne znižuje. Takže čím ďalej budete od prístrojov, tým klesá ich vplyv na vaše zdravie
- Nespite s telefónom pri posteli
- Pozrite sa kde v byte máte umiestnený wi-fi modem
- Odvyknite si pracovať s notebookom na kolenách
- Namiesto telefonovania s mobilom pri hlave radšej prepnite hovor na reproduktor. Ak chcete mať súkromie, zvyknite si používať hands-free alebo sluchátka.
Aj keď mobil nevyužívate aktívne, neustále komunikuje so sieťou – vysiela a prijíma signál. To znamená, že aj v noci vaše telo absorbuje slabé, no nepretržité žiarenie.
Výskumy ukazujú, že žiarenie v blízkosti hlavy môže ovplyvniť:
-
produkciu melatonínu (spánkového hormónu),
-
kvalitu hlbokého spánku,
-
schopnosť regenerácie počas noci.
A čo ochranné samolepky a kryty?
Na trhu existuje množstvo produktov sľubujúcich “ochranu pred žiarením” – rôzne nálepky, kryty, či kryštály. Väčšina z nich nemá žiadne vedecké potvrdenie účinnosti. Niektoré môžu dokonca spôsobiť, že telefón bude vysielať silnejší signál, čím sa žiarenie paradoxne zvýši.
Hoci doterajšie dôkazy jednoznačne nepreukázali priamu súvislosť medzi žiarením z mobilných telefónov a vážnymi zdravotnými problémami, odborníci odporúčajú mieru opatrnosti. Používanie zdravého rozumu, rozumné obmedzenia a technologická gramotnosť nám môžu pomôcť minimalizovať potenciálne riziká bez toho, aby sme sa museli vzdávať výhod mobilnej komunikácie.
