Digitálny detox sa v posledných rokoch stal témou, o ktorej sa hovorí čoraz viac. Neustále notifikácie, sociálne siete a nepretržité online pripojenie spôsobujú, že mnohí ľudia hľadajú spôsob, ako si oddýchnuť od technológií a získať späť viac pokoja, sústredenia a rovnováhy. Je digitálny detox len luxusom modernej doby, alebo sa stáva nevyhnutnou súčasťou zdravého životného … Read more
Čoraz viac ľudí začína pociťovať, že závislosť na mobile môže byť aj ich problémom. Čo s tým? V dnešnom digitálne orientovanom svete je ťažké predstaviť si život bez smartfónov. Stali sa neoddeliteľnou súčasťou našej každodennej rutiny, ponúkajú pohodlie, konektivitu a zábavu na dosah ruky. Sú našimi stálymi spoločníkmi. S ich rozšírenosťou však vyvstáva znepokojujúca otázka: … Read more
V dnešnej dobe, keď je internet neoddeliteľnou súčasťou každodenného života, sa rodičia čoraz viac zaujímajú o to, čo ich deti robia online. Deti totiž trávia na mobiloch a pred počítačom čoraz viac času a mnohých rodičov to už začína trápiť. Vzrastajúca miera používania mobilných zariadení znamená aj väčšie riziká, ako sú kyberšikana, nevhodný obsah alebo zneužívanie osobných … Read more
Je viac než pravdepodobné, že bez zásahu rodičov by väčšina detí a najmä tínedžerov prevažnú časť dňa strávila pri obrazovkách. Mnohým preto napadne myšlienka ako deťom obmedziť čas na mobile, keďže na ňom deti trávia asi najviac času. Pripravte sa na to, že prvým argumentom detí bude “veď to robí to každý”. Je to smutné … Read more
V určitom bode každý rodič musí riešiť otázku, čomu sa jeho dieťa bude venovať, akú karéru si vyberie a čo bude študovať po skončení základnej školy. Chtiac-nechtiac musí rozmýšľať aké budú povolania budúcnosti. Ľahšie to majú tí rodičia, ktorých deti majú od malička nejaké hobby, vášeň alebo niečo, čo ich fascinuje. U týchto detí je … Read more
Digitálne technológie sú skvelý pomocník. Uľahčujú nám život, šetria čas. Vďaka nim toho stihneme niekoľkonásobne viac ako generácie pred nami. Sme efektívnejší a produktívnejší. Logicky by sme mali mať čoraz viac voľného času. Na druhej strane títo pomocníci sú aj najväčší žrút času. Pomocník alebo žrút času? “Ako sa máš?” je jedna z najčastejších otázok … Read more
Ako sa sústrediť? Táto otázka vřta v hlave čoraz viac ľuďom, ktorí v práci ale aj mimo nej čelia narastajúcemu počtu rušivých vplyvov. Vedeli ste, že veľká časť z nich pochádza z digitálnych zariadení? Zamysleli ste sa už nad tým, akú veľkú časť dňa pozeráte na nejakú obrazovku? Podľa štatistík je to viac času ako venujete spánku. … Read more
Mobilný telefón je dnes naším každodenným spoločníkom. No viete, ako veľmi ovplyvňuje vaše telo? Rozmýšľali ste už nad tým, či dlhodobé žiarenie z mobilu môže byť škodlivé? Žiarenie z mobilu, resp. elektromagnetické žiarenie, ktoré mobil vyžaruje, je neviditeľné, no nie celkom neškodné. Faktom je, že množstvo elektromagnetických vĺn a tým aj elektromagnetické žiarenie v našom … Read more
Aplikácie na meranie času na mobile sú čoraz populárnejšie. Dôvod asi tušíte. Na smartfóne, tablete či za počítačom strávi väčšina ľudí viac času ako si myslí a ako je zdravé. Poznáte to, chceli ste si na telefóne len pozrieť koľko je hodín a zrazu je z toho pol hodina prípadne ešte viac. Popri tom ste totiž stihli … Read more
Na jar by sme prirodzene mali stále viac času tráviť vonku. Realita je taká, že ľudia trávia vonku času čoraz menej. A to platí celoročne. Podľa istých štatistík človek strávi až 90 percent času vo vnútri. Čerstvých vzduch a teplé slnečné lúče tak postupne nahradzujú obrazovky s chladným modrým svetlom. Deficit času stráveného vonku spôsobuje … Read more