Blog o digitálnom detoxe
Tipy a rady
Digitálny svet nám prináša množstvo výhod, ale zároveň aj neustále notifikácie, rozptýlenie a tlak byť stále online. Na blogu Digitálny detox nájdete praktické tipy, návody a články o digitálnom detoxe, digitálnom minimalizme, sociálnych sieťach, závislosti od mobilu, screen time aj zdravšom používaní technológií. Cieľom nie je technológie odmietať, ale naučiť sa ich používať vedome a s rozumom.
-
Digitálny detox na plachetnici: Prečo je more jedno z najlepších miest na vypnutie
Predstavte si dovolenku, počas ktorej nemusíte kontrolovať notifikácie, odpovedať na pracovné správy ani premýšľať, čo sa deje na sociálnych sieťach. Namiesto displeja máte pred sebouČítať viac >>> -
Kam újsť pred horúčavami a turistami: Neznáma tvár Balkánu je ideálna na digitálny detox
More alebo hory? Otázka, ktorú rieši väčšina ľudí pred letnou dovolenkou. S rastúcimi teplotami sa je tiež témou kam ujsť pred horúčavami a davmi turistov,Čítať viac >>> -
Pomalý mobil a plný e-mail? Spravte si digitálne upratovanie
Spomaľuje sa vám telefón a zobrazuje sa upozornenie, že úložisko je takmer plné? Ak premýšľate, ako uvoľniť miesto v mobile, jarné upratovanie je ideálny čas začať.Čítať viac >>> -
Mobil v posteli? Tu je dôvod, prečo ho vymeniť za klasický budík
Mnohí z nás si už ani nepamätajú večer, kedy by nebol mobil v posteli ich posledným spoločníkom. Hoci sa to zdá ako nevinný spôsob relaxu,Čítať viac >>> -
Digitálni seniori: Ako používať technológie bezpečne a s mierou
Staršia generácia má pocit, že stráca istotu v používaní moderných technológií a nestíha držať krok s rýchlym vývojom. Užitočnou iniciatívou v oblasti digitálnehho vzdelávania seniorovČítať viac >>> -
Digitálny detox v práci: Ako byť produktívny, keď musíte byť online
Digitálna práca je dnes štandard. Komunikujeme cez chaty, plánujeme v cloude, výsledky odovzdávame cez nástroje vzdialenej spolupráce. Kancelária sa presunula do našich vreciek, internet námČítať viac >>> -
Kam na digitálny detox? Ako si vybrať miesto, kde naozaj vypnete
Niekedy nepotrebujeme ďalšiu dovolenku. Potrebujeme jednoducho na chvíľu vypnúť. Odložiť telefón. Neotvárať pracovný e-mail. Nekontrolovať sociálne siete. Nechať notebook doma a namiesto obrazovky sa pozeraťČítať viac >>> -
Technológie pri učení: Skvelý pomocník, ale aj rušivý faktor
Digitálne technológie sa v posledných rokoch stali neoddeliteľnou súčasťou vzdelávania. Od online výučby, e-learning kurzov, cez interaktívne vyučovanie až po aplikácie na učenie cudzích jazykov.Čítať viac >>> -
Ktoré knihy o digitálnom detoxe sa oplatí prečítať?
Digitálny svet je fascinujúci, ale zároveň aj vyčerpávajúci. Možno sa cítite unavení z notifikácií, neustáleho scrollovania a záplavy informácií. Možno hľadáte aj niečo hlbšie akoČítať viac >>> -
Ako na digitálny minimalizmus
Vo svete, v ktorom máme k obrazovkám mobilov a počítačov bližšie ako kedykoľvek predtým a kedy sociálne médiá často diktujú ako sa správame, je čorazČítať viac >>> -
Digitálny detox: Luxus alebo nevyhnutnosť?
Digitálny detox sa v posledných rokoch stal témou, o ktorej sa hovorí čoraz viac. Neustále notifikácie, sociálne siete a nepretržité online pripojenie spôsobujú, že mnohíČítať viac >>> -
Závislosť na mobile: Ako zistiť, či máte problém?
Čoraz viac ľudí začína pociťovať, že závislosť na mobile môže byť aj ich problémom. Čo s tým? V dnešnom digitálne orientovanom svete je ťažké predstaviťČítať viac >>> -
Rodičovská kontrola: Najlepšie aplikácie pre mobil, tablet a PC
Koľko času trávi vaše dieťa na mobile? Aké aplikácie používa? Na aké stránky sa pozerá a s kým komunikuje? Smartfón, tablet a počítač sú dnesČítať viac >>> -
10 tipov ako deťom obmedziť čas na mobile
Je viac než pravdepodobné, že bez zásahu rodičov by väčšina detí a najmä tínedžerov prevažnú časť dňa strávila pri obrazovkách. Mnohým preto napadne myšlienka akoČítať viac >>> -
Povolania budúcnosti: Uspejú tí, čo budú mať túto schopnosť
V určitom bode každý rodič musí riešiť otázku, čomu sa jeho dieťa bude venovať, akú karéru si vyberie a čo bude študovať po skončení základnejČítať viac >>> -
Technológie – pomocník alebo žrút času?
Digitálne technológie sú skvelý pomocník. Uľahčujú nám život, šetria čas. Vďaka nim toho stihneme niekoľkonásobne viac ako generácie pred nami. Sme efektívnejší a produktívnejší. LogickyČítať viac >>> -
Ako sa sústrediť keď vás stále niečo vyrušuje
Ako sa sústrediť? Táto otázka vřta v hlave čoraz viac ľuďom, ktorí v práci ale aj mimo nej čelia narastajúcemu počtu rušivých vplyvov. Vedeli ste,Čítať viac >>> -
Žiarenie z mobilu? Riaďte sa týmito radami
Mobilný telefón je dnes naším každodenným spoločníkom. No viete, ako veľmi ovplyvňuje vaše telo? Rozmýšľali ste už nad tým, či dlhodobé žiarenie z mobilu môžeČítať viac >>> -
Najlepšie aplikácie na meranie času na mobile
Aplikácie na meranie času na mobile sú čoraz populárnejšie. Dôvod asi tušíte. Na smartfóne, tablete či za počítačom strávi väčšina ľudí viac času ako si myslí aČítať viac >>> -
Ako sa chrániť pred modrým svetlom
Na jar by sme prirodzene mali stále viac času tráviť vonku. Realita je taká, že ľudia trávia vonku času čoraz menej. A to platí celoročne.Čítať viac >>> -
Máte často notebook na kolenách?
Notebooky či laptopy sú z roka na rok populárnejšie a čoraz viac vytláčajú klasické stolové počítače. Sú ľahké, prenosné a už aj výkonné. Kým vČítať viac >>> -
Ako mať čas pred obrazovkou pod kontrolou
Čas pred obrazovkou v posledných rokoch dramaticky stúpa. Cíti to asi každý. Mobilu, počítaču alebo televízoru venujeme takmer všetok voľný aj pracovný čas. Často jeČítať viac >>> -
V akom veku dať deťom prvý mobil
V akom veku dať deťom prvý mobil? Túto otázku si dnes pokladá čoraz viac rodičov. Mnohí si uvedomujú, že mobily, tablety či videohry so sebouČítať viac >>> -
Čipovanie ľudí? Prešiel ním už každý
Ak vás nadpis “čipovanie ľudí” vystrašil, môžete pokojne čítať ďalej. Článok nie je o konšpiračných teóriách, hoci jednou z nich sa inšpiroval. Konkrétne ide oČítať viac >>> -
Superschopnosť zajtrajška? Byť „nevyrušiteľný“
Neviem sa v práci sústrediť, nič dokončiť, nestíham termíny, kopia sa mi nedokončené úlohy a som čoraz viac unavený. Prežívate niečo podobné? Môžete za týmČítať viac >>> -
Prečo by ste mali dodržiavať bezpečnú vzdialenosť aj v posteli
Ochorenie Covid-19 nás naučilo, že ľudia chtiac či nechtiac začali dbať na to ako dodržiavať bezpečnú vzdialenosť medzi sebou. Málokto si však uvedomuje, že držaťČítať viac >>> -
3 rady ako sa chrániť proti žiareniu. Zn. zadarmo
O vplyvoch elektromagnetického žiarenia sa vedú vášnivé odborné aj laické diskusie už nejaký ten piatok. Jedni poukazujú na možný negatívny vplyv na zdravie a radiaČítať viac >>> -
Štúdia: Žiarenie z mobilných telefónov môže zabíjať hmyz
Žiarenie z mobilných telefónov mohlo prispieť k dramatickému poklesu populácie hmyzu, ku ktorému v posledných rokoch dochádza vo veľkej časti Európy. Podľa agentúry AFP toČítať viac >>> -
Ako sa chrániť pred žiarením z mobilu
Znečistenie planéty je čoraz diskutovanejšou témou. Azda každý už videl správy o rastúcich hodnotách smogu v ovzduší, množiacich sa skládkach či tonách plastov v oceánoch.Čítať viac >>> -
Čas pred obrazovkou: Štatistiky vás zaskočia
Žijeme v digitálnom veku a sme obklopení obrazovkami. K tej televíznej pribudli displeje smartfónov, tabletov, notebookov, smart hodiniek či fitnes náramkov. Čas pred obrazovkou takČítať viac >>> -
TikTok – hrozba alebo len ďalšia sociálna sieť?
Spieva vaše dieťa do telefónu? Ak áno, tak by ste mali spozornieť. Je pravdepodobné, že je za tým TikTok. Ide o jednu z najrýchlejšie rastúcichČítať viac >>> -
Ako deťom obmedziť čas na mobile
Zvykli sme si, že digitálne technológie ako smartfóny, tablety, herné konzoly či televízia dokážu pomôcť na nejaký čas zamestnať a utíšiť deti, najmä keď naČítať viac >>> -
Digitálna obezita: Ako zistíte, že ju máte
Kedy ste naposledy strávili 24 hodín bez mobilu? Nezapli ste počítač ani televízor? Nemôžete si spomenúť? Možno je načase zamyslieť sa aj nad ďalšími príznakmi,Čítať viac >>> -
Čo je FOMO a prečo sa všetci majú lepšie ako ja?
Narazili ste na skratky FOMO alebo JOMO a neviete čo znamenajú? Ak áno, tak čítajte ďalej, aby vám náhodou niečo dôležité neuniklo. A to doslovaČítať viac >>> -
Nomofóbia – choroba modernej doby
Chytá vás panika, ak vonku zistíte, že ste si doma zabudli mobilný telefón? Napriek tomu, že to môže znieť smiešne, žart to nie je. NomofóbiaČítať viac >>> -
Viete koľko času strávite na mobile?
Začína sa to pípnutím, krátkym zvukom alebo vibráciou telefónu. Niečo sa deje. Vytiahnete mobil z vrecka, odpíšete na správu a vrátite sa späť k tomu,Čítať viac >>> -
Ako sa naučiť vypínať
Čoraz viac elektronických zariadení, ktorými sme obklopení beží prakticky bez prestávky. Podľa štúdií až 80 percent ľudí má mobilný telefón neustále zapnutý. Mnohí ho majú pri posteliČítať viac >>> -
Ako sa najrýchlejšie dostať z Bratislavy do Košíc
Ako sa najrýchlejšie dostať z Bratislavy do Košíc a ktorá trasa je najrýchlejšia? Za ideálnych podmienok by to v závislosti od dopravnej situácie, počte aČítať viac >>> -
Viete koľko metrov denne naskrolujete?
Skrolujem, skroluješ, skroluje. Tento výraz sa v slovnej zásobe udomácnil s rozvojom smartfónov až v tomto tisícročí. V podstate ide o elektronický ekvivalent listovania vČítať viac >>> -
Rovnováha medzi prácou a životom v 8 krokoch
Vďaka notebookom, smartfónom a tabletom sme si zvykli byť nepretržite spojení s prácou. Mnoho ľudí si už ani nevie predstaviť, že po skončení práce, keďČítať viac >>> -
Digitálna diéta: 10 krokov ako sa zbaviť závislosti na obrazovkách
Obrazovky. Sú všade okolo nás, venujeme im podstatnú časť svojej pozornosti a pomaly nám začínajú prerastať cez hlavu. Možno je čas, aby prišla na radČítať viac >>> -
Koľko firmu stoja rušivé vplyvy
Nasledujúci článok je zhruba na 3 minúty čítania. Myslíte si, že ho zvládnete prečítať bez toho, aby vás niečo nevyrušilo? Pokiaľ ho čítate v práci, pravdepodobneČítať viac >>> -
Auto alebo počítač?
Vývoj nezastavíš. Vidieť to na evolúcii telefónu ale aj na automobiloch. Tie už dávno neobsahujú len palubný počítač, elektronika riadi čoraz viac činností a vlastností auta.Čítať viac >>> -
Čo majú spoločné mobil a cigarety
Viete čo majú spoločné mobil a cigarety? V nasledujúcom článku zistíte, že z istého uhlu pohľadu majú toho spoločného relatívne dosť. Najlepší priateľ človeka jeČítať viac >>> -
Ako dostať deti od obrazoviek
S príchodom milénia sa výrazne zmenil spôsob ako rodina využíva voľný čas. Deti trávia viac času pred televíznou obrazovkou, hraním hier na počítači, hernej konzole,Čítať viac >>> -
Známe tváre a digitálny detox
Ako sú na tom známe tváre a digitálny detox? Spomedzi slávnych ľudí podporujúcich a praktizujúcich občasné odpojenie od digitálneho sveta dominujú úspešní podnikatelia, vizionári aleČítať viac >>> -
Generácia, čo zabudla vypínať
Možno si spomeniete na starý vtip, v ktorom policajt vždy keď príde domov nakričí na svoju ženu, že nevypína svetlo v chladničke. Dnes si odvyklaČítať viac >>> -
Klin sa klinom vybíja – na technológie s technológiami
Znie to paradoxne, ale na zvládnutie nájdenia rovnováhy medzi časom stráveným s digitálnymi technológiami vám môžu pomôcť technológie. Presnejšie aplikácie na meranie času stráveného pred obrazovkami.Čítať viac >>> -
Informačná diéta – ako sa neutopiť v záplave informácií
Takmer každý už asi v živote vyskúšal diétu. Časopisy a internet sú nimi zaplavené. Nevadí, že predošlých 10 diét nezabralo, tá najnovšia je zaručená. OdČítať viac >>> -
Aby digitálny svet bol s tým skutočným v rovnováhe
Súčasný človek je závislý na technológiách. No uvedomuje si to. Zatiaľ. Môže za to digitálny svet. Faktom je, že čas, ktorý strávime pred obrazovkami smartfónov, tabletov,Čítať viac >>>